Die “Seitenlinie” – Das SCF Interview

Tomas Zivcic, 10.11.2010

Heute im SCF Interview: Athletiktrainer Jonathan Januschke.

Wir nutzen die anfangenden Wintermonate um unser Trainerteam etwas näher vorzustellen und Einblicke in die professionalisierten Abläufe der Jugendabteilung zu geben.

 

Einlaufen

Wie ist dein voller Name?

Jonathan Januschke

Wie alt bist Du?

25 Jahre

Beruflich bist Du?

Noch Student

Familienstand?

Single

Hast Du Geschwister?

Ich  bin ein Einzelkind.

Seit wann bist Du beim SCF?

Ich habe in der Saison 2009/2010 beim SCF angefangen

Wie bist Du zum SCF gekommen?

Über einen Aushang an der TU bin ich auf den SCF aufmerksam geworden. Daraufhin habe ich mich mit Flo Schober getroffen und er war von Anfang an von der Idee, einen speziellen Trainerposten für Kondition und Koordination einzurichten, begeistert. Nach zahlreichen Meetings stand letztendlich das Konzept des Athletiktrainings.

Beschreibe Dein Aufgabenfeld beim SCF?

Ich bin für den athletischen Bereich zuständig. Schwerpunkte liegen dabei auf Schnelligkeit und spielspezifischer Ausdauer.  Zudem arbeiten wir sehr viel präventiv an Kraft bzw. Stabilität und Beweglichkeit. Die Gesundheit der Spieler steht mit ganz oben und durch mein sportwissenschaftliches Studium mit Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation bin ich dafür sehr gut qualifiziert. Während der Saison baue ich Koordinationsübungen ein; wir üben komplexe Situationen mit vielen Entscheidungsmöglichkeiten locker und sicher zu meistern. Zur Leistungskontrolle und Trainingsgestaltung führe ich in regelmäßigen Abständen Testreihen durch.

 

Aufwärmen

Was ist Dein liebstes Wort?

Ich habe drei: Besser, schneller, stärker

Was ist dein am wenigsten liebstes Wort?

Diät.

Nenne eine positive Eigenschaft an Dir?

Ehrgeizig

Nenne eine negative Eigenschaft an Dir?

Ich stelle oft zu hohe Ansprüche.

Nenne ein Vorbild aus dem professionellen Sport?

Muhammad Ali

Was macht ihn zu Deinem Vorbild?

Er hat für alles, woran er geglaubt hat gekämpft. Seine Persönlichkeit inspiriert mich immer wieder aufs Neue. 

Was wirst Du in einem Jahr machen?

Höchstwahrscheinlich weiterhin die Jungs beim SCF über den Platz scheuchen

Was in zehn?

Ich weiß nicht ob ich das selbst wissen will.

 

Hauptteil

Wie bist Du Jugendtrainer geworden?

Im Leben eines Sportlers entscheidet zum Großteil die Ausbildung in der Jugend über spätere Karrierechancen und –wege. Man hat in dieser Zeit als Trainer unglaublich viele Möglichkeiten den Werdegang in die richtige Bahn zu lenken.

Was gefällt Dir daran?

Die Jungs „wollen“. Ich bin zum Teil sehr vom Ehrgeiz und der Leistungsbereitschaft der Spieler beeindruckt. Da macht die Arbeit dann umso mehr Spass!

Was gefällt dir weniger daran?

Gute Frage.

Was gefällt Dir am SCF?

Der SCF ist ein Verein, der das Erfolgsprinzip einer guten Sportentwicklung begriffen hat. Der Verein macht sich nicht von unmittelbaren Erfolgen abhängig, sondern das Konzept sieht einen langfristigen, ineinandergreifenden Aufbau der Fähigkeiten und Fertigkeiten der Spieler vor. Und genau das bringt letztendlich Siege hervor.

Was gefällt Dir nicht am SCF?

Die Plätze lassen etwas zu wünschen übrig.

Wie viele Stunden pro Woche verbringst Du beim SCF (in Klammern Wochenenden mit eingerechnet?)

6

Worauf achtest Du im Training?

Ich unterteile mein Training grob in zwei Bereiche: Im ersten Teil achte ich sehr auf Form und Ausführung (Technik) von Bewegungen, ob die Jungs die wichtigen Elemente verstanden haben. In der  zweiten Komponente meines Trainings konzentrieren wir uns auf die konditionellen Fähigkeiten (Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer). Das ist nicht ganz so beliebt bei den Jungs…

Was ist der größte Fehler im Jugendtraining?

Ungeduld.

 

Schluss

Welche Qualitäten könntest Du noch einbringen, (wenn man dich ließe?)

Mein Wissen über die Sporternährung.

Was hat Dir zum Profi gefehlt?

Leider zu spät mit Sport begonnen.

Wenn Du die Wahl hättest, welchen Proficlub würdest du übernehmen wollen?

Barcelona.

Welche Nationalmannschaft würdest Du trainieren wollen?

Die Deutsche.

Was tust Du eigentlich, wenn Du nicht beim SCF bist?

Ich arbeite nebenbei als Personaltrainer in München und bin selbst sportlich aktiv.

Wenn Fußball verboten werden würde, für welche andere Sportart hättest Du Talent?

American Football, Beachvolleyball

 

 

Auslaufen

Du strandest auf einer einsamen Insel, jenseits jeglicher Zivilisation. Welchen SCF Trainer würdest Du Dir zur Seite wünschen, um Dir beizustehen, und warum?

Ich nehm den, der aus Kokosnüssen und Palmenblättern ein leckeres Essen zaubern kann.

Vielen Dank für das Interview.

 

Weitere Referenzen

• Studiengang Diplom Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation
• Ausbildung zum ärztlich geprüften sportmedizinischen Fitnesstrainer
• Übungsleiterschein "Prävention" für Haltung/Bewegungsapparat sowie Herz/Kreislauf
• Umfangreiche Gruppen- und Übungsleitererfahrung
• Große sportliche Bandbreite vom Volleyballtraining über Tenniskondition und -koordination bis hin zum Fitnesstraining
• Erfahrungen im Bereich Aquatraining, Medizinische Trainingstherapie mit und ohne Geräte, Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsverfahren
• Mentorship Fortbildung "Functional Training" bei Mark Verstegen's Athletes Performance (Fitnesstrainer der Deutschen Fußballnationalmannschaft) in der adidas Anlage Herzogenaurach
• Indoor Cycling Instructor  Kursleiter "Rückenschule"
• Fortbildung zum Thema "Heidelberger Ballschule" in der SportScheck Allwetteranlage München bei  Dr. Daniel Memmert

 

Für weitere Informationen:

www.personal-athletik-training.de

http://www.danielrohn.de/scffb/Athletik-Individual-und_Kleingruppentraining.htm